COMO PREPARAR UN BUEN KÉFIR

Ingredientes :

  • 3 cucharadas soperas de nódulos de kéfir

  • 5 cucharadas soperas de azúcar

  • 5 dátiles

  • 1 litro de agua filtrada

  • 1 manzana trozada en 4

Procedimiento Paso a Paso: 

  1. Hidratar los nódulos si ya no estan hidratados

  2. Con los nódulos ya hidratados, colocarlos en una jarra o recipiente de vidrio

  3. Agregar el agua

  4. Agregar el azúcar y las manzanas

  5. Revolver suavemente

  6. Reservar por 48 hs

  7. Beber y disfrutar!


Tiempo de Preparación: 10 minutos

Sugerencias:

  • Nunca tocarlos con metal porque se mueren!

  • De acuerdo al sabor que busques agregar más o menos azúcar.

  • Tratar con cuidado ya que son seres vivos que se reproducen.


Dificultad de la Receta: Fácil

©2019 by Silvina Premmurti.